Product Description

🌱 केराउ (Peas) को बारेमा

केराउ एक स्वादिष्ट र पौष्टिक तरकारी हो जसमा प्रोटिन, भिटामिन र फाइबरको राम्रो स्रोत पाइन्छ।

यसको सेवनले शरीरलाई ऊर्जा र पोषण प्रदान गर्छ, र यो पचाउन पनि सजिलो हुन्छ।

केराउले पाचन प्रक्रिया सुधार गर्न र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन मद्दत पुर्याउँछ।

यो विशेष गरी शाकाहारी आहारमा प्रोटिनको एक राम्रो विकल्प हो।

✅ केराउका १० फाइदाहरू

1. प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो

2. पाचन प्रणाली सुधार गर्छ

3. शरीरको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ

4. रगत शुद्धिकरणमा मद्दत गर्छ

5. तौल घटाउन मद्दत गर्छ

6. हृदय स्वास्थ्यमा सहयोग पुर्याउँछ

7. मानसिक शान्ति र ध्यानमा मद्दत गर्छ

8. कोलेस्ट्रोल घटाउन सहयोग पुर्याउँछ

9. रगतको चिनी सन्तुलनमा राख्छ

10. एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले बुढ्यौली ढिलो पार्छ

🧪 प्रयोग विधि

– साधारण पकाउनुहोस्: केराउलाई उबालेर सिधै खा्न सकिन्छ

– सूपमा: केराउलाई सूपमा मिसाएर स्वादिष्ट र पौष्टिक सूप तयार गर्न सकिन्छ

– दाल र तरकारीमा: केराउलाई दाल र तरकारीसँग मिसाएर पकाउन सकिन्छ

– सलादमा: केराउलाई सलादमा मिसाएर स्वास्थ्यवर्धक नास्ता बनाउन सकिन्छ

– पिज्जा र पास्तामा: केराउलाई पिज्जा र पास्तामा मिसाएर स्वाद थप्न सकिन्छ

🌱 About Peas

Peas are a delicious and nutritious vegetable rich in protein, vitamins, and fiber.

Consuming peas provides the body with energy and nutrition, and they are easy to digest.

Peas help improve digestion and boost the immune system.

They are an excellent source of protein, especially for vegetarian diets.

✅ Top 10 Benefits of Peas

1. A good source of protein

2. Improves digestive system

3. Boosts immune system

4. Aids in blood purification

5. Helps with weight loss

6. Supports heart health

7. Promotes mental peace and focus

8. Helps reduce cholesterol

9. Regulates blood sugar levels

10. Antioxidant properties slow down the aging process

🧪 How to Use Peas

– Cooked: Boil peas and eat them directly

– In soups: Add peas to soups for a flavorful and nutritious dish

– In lentils and curries: Mix peas into lentils or curries for added flavor

– In salads: Add peas to salads for a healthy and fresh snack

– In pizza and pasta: Add peas to pizza or pasta for extra nutrition and taste