Product Description

🌾 ठूलो कोदो (Millet) को बारेमा

ठूलो कोदो एक अत्यन्त पोषिलो अन्न हो जसमा प्रोटिन, फाइबर र खनिज पदार्थहरूको भरपूर मात्रा पाइन्छ।

यसको सेवनले शरीरलाई ऊर्जा र पोषण दिन्छ र पाचन प्रणालीलाई सुधार गर्छ।

ठूलो कोदो पचाउन सजिलो छ र विशेष गरी तौल घटाउने र स्वस्थ आहारका लागि उपयुक्त छ।

यो अन्न विशेष गरी शाकाहारी आहारमा प्रोटिन र फाइबरको एक प्रमुख स्रोत हो।

✅ ठूलो कोदाका १० फाइदाहरू

1. उच्च फाइबर सामग्रीले पाचन सुधार गर्छ

2. वजन घटाउन मद्दत गर्छ

3. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ

4. हृदय स्वास्थ्यमा मद्दत गर्छ

5. रक्त शुद्धिकरणमा मद्दत पुर्याउँछ

6. तौल सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्छ

7. मांसपेशीको विकासमा सहयोग गर्छ

8. शारीरिक उर्जा र सहनशीलता बढाउँछ

9. कोलेस्ट्रोल घटाउन मद्दत गर्छ

10. एन्टिअक्सिडेन्ट गुणले शरीरलाई ताजगी दिन्छ

🧪 प्रयोग विधि

– साधारण पकाउनुहोस्: ठूलो कोदोलाई उबालेर साधारण दाल बनाएर खा्न सकिन्छ

– पुलाव र बिर्यानीमा: ठूलो कोदोलाई पुलाव र बिर्यानीमा मिसाएर स्वाद र पोषण बढाउन सकिन्छ

– दाल र तरकारीमा: ठूलो कोदोलाई दाल र तरकारीसँग मिसाएर पकाउन सकिन्छ

– सलादमा: ठूलो कोदोलाई सलादमा मिसाएर हल्का र स्वास्थ्यवर्धक नास्ता बनाउन सकिन्छ

– स्मूदीमा: ठूलो कोदोको पाउडरलाई स्मूदीमा मिसाएर पिउन सकिन्छ

🌾 About Millet

Millet is a highly nutritious grain rich in protein, fiber, and minerals.

It provides the body with energy and nutrition and helps improve the digestive system.

Millet is easy to digest and is ideal for weight loss and maintaining a healthy diet.

It is an essential source of protein and fiber, especially for vegetarian diets.

✅ Top 10 Benefits of Millet

1. High fiber content improves digestion

2. Aids in weight loss

3. Boosts immune system

4. Supports heart health

5. Helps with blood purification

6. Helps maintain body weight

7. Aids in muscle development

8. Increases physical energy and endurance

9. Helps reduce cholesterol

10. Antioxidants help refresh the body

🧪 How to Use Millet

– Cooked: Boil millet and make a simple dal

– In pulao and biryani: Add millet to pulao or biryani for enhanced flavor and nutrition

– With lentils and vegetables: Mix millet with lentils and vegetables for a healthy dish

– In salads: Add millet to salads for a light and nutritious snack

– In smoothies: Add millet powder to smoothies for added health benefits