Product Description

🥣 अरर दाल (Pigeon Pea Lentil) को बारेमा

अरर दाल प्रोटिन र फाइबरको राम्रो स्रोत हो जुन नेपालमा प्रायः खाने गरिन्छ।

यसको नियमित सेवनले शरीरलाई आवश्यक पोषण प्रदान गर्छ र पाचन प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।

अरर दाल स्वास्थ्यका लागि अत्यन्त लाभकारी हुन्छ र हृदयका लागि पनि फाइदाजनक मानिन्छ।

यो दाल स्वादमा विशेष गरी हल्का र नरम हुन्छ, जसले गर्दा सबै उमेरका व्यक्तिहरूलाई मनपर्छ।

✅ अरर दालका १० फाइदाहरू

1. प्रोटिनको राम्रो स्रोत हो

2. पाचन प्रक्रिया सुधार गर्छ

3. रक्त शुद्धिकरणमा मद्दत गर्छ

4. हृदय स्वास्थ्यमा मद्दत गर्छ

5. रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ

6. कोलेस्ट्रोल घटाउन सहयोग पुर्याउँछ

7. वजन घटाउन मद्दत गर्छ

8. शरीरलाई ऊर्जा र स्फूर्ति दिन्छ

9. उच्च फाइबर सामग्रीले पेटलाई सफा राख्छ

10. मानसिक शान्ति र समर्पणमा मद्दत पुर्याउँछ

🧪 प्रयोग विधि

– दाल बनाएर: पानीमा उमालेर साधारण दाल बनाएर खा्न सकिन्छ

– सूपमा: अरर दाललाई सूपमा मिसाएर सूप तयार गर्न सकिन्छ

– कुरीमा: अरर दाललाई दाल र तरकारीसँग मिसाएर पकाउन सकिन्छ

– रोटी वा भातसँग: दाललाई रोटी वा भातसँग खान अधिक पोषिलो हुन्छ

– सलादमा: अरर दालको उबाली भनी सलादमा मिलाउन सकिन्छ

🥣 About Pigeon Pea Lentil

Pigeon pea lentil is a good source of protein and fiber, commonly consumed in Nepal.

Regular consumption provides the body with essential nutrients and strengthens the digestive system.

Pigeon pea lentils are highly beneficial for overall health and are especially good for heart health.

This lentil is light in flavor and soft in texture, making it suitable for people of all ages.

✅ Top 10 Benefits of Pigeon Pea Lentil

1. A good source of protein

2. Improves digestive process

3. Aids in blood purification

4. Supports heart health

5. Boosts immune system

6. Helps reduce cholesterol

7. Aids in weight loss

8. Provides energy and vitality

9. High fiber content keeps the stomach clean

10. Promotes mental peace and relaxation

🧪 How to Use Pigeon Pea Lentil

– As dal: Boil pigeon pea lentils and make a simple dal

– In soups: Add pigeon pea lentils to soups for extra nutrition

– In curries: Mix pigeon pea lentils with vegetables for a healthy curry

– With rice or roti: Serve pigeon pea dal with rice or roti for a wholesome meal

– In salads: Boil pigeon pea lentils and add them to salads for added nutrition