Product Description

Wheat (गंहु) का बारेमा

गंहु (Wheat) एक महत्वपूर्ण अन्न हो जुन विश्वभरि खाद्यको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसको अन्नमा प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट र फाइबर भरपूर मात्रामा पाइन्छ। नेपालमा पनि यसको उत्पादन प्रशस्त छ र यसलाई विभिन्न परिकारमा प्रयोग गरिन्छ। यसले स्वास्थ्यलाई बलियो बनाउँछ र शरीरलाई ऊर्जा प्रदान गर्दछ।

Wheat (गंहु) का १० फाइदाहरू

1. हड्डीलाई मजबुत बनाउँछ।

2. रगतको शर्करा नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ।

3. पाचन प्रक्रियालाई सुधार गर्छ।

4. कोलेस्ट्रोल घटाउन सहयोग पुर्याउँछ।

5. वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।

6. मुटुको स्वास्थ्यलाई मजबुत बनाउँछ।

7. छालाको रंगत सुधार्छ।

8. शरीरको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।

9. आँखाको स्वास्थ्यमा सुधार ल्याउँछ।

10. हार्मोनल सन्तुलन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।

Wheat (गंहु) प्रयोग विधि

गंहुलाई पकाएर विभिन्न परिकारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसलाई रोटि, दलिया, केक, ब्रेड जस्ता विभिन्न परिकारमा मिसाएर खाइन्छ। यसका अन्नको कणलाई पिठोमा रूपान्तरण गर्नुपर्छ र त्यसपछि पानीसँग गुँदेर परिकार तयार गर्न सकिन्छ।

Wheat (गंहु) Information

Wheat is an essential cereal grain used worldwide as food. Its grains are rich in proteins, carbohydrates, and fiber. It is widely grown in Nepal and used in various dishes. It strengthens health and provides energy to the body.

10 Benefits of Wheat

1. Strengthens bones.

2. Helps control blood sugar levels.

3. Improves digestion.

4. Reduces cholesterol.

5. Aids in weight loss.

6. Enhances heart health.

7. Improves skin complexion.

8. Strengthens the immune system.

9. Improves eye health.

10. Helps maintain hormonal balance.

How to Use Wheat

Wheat can be cooked and used in various dishes. It can be made into roti, porridge, cakes, bread, and more. The grains should be processed into flour, then kneaded with water to prepare dough for the dishes.